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黃瓜減肥7天瘦10斤具體方法是什么？

2022-04-08

減肥

我來(lái)答

3個(gè)回答

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匿名用戶(hù)

2022-04-08

黃瓜和雞蛋都是最佳的減肥材質(zhì)，再怎么吃，也不胖。鮮黃瓜內(nèi)還帶有丙醇二酸，可以抑止糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還包含纖維素，對(duì)有助于腸蠕動(dòng)、加速排泄和減低膽固醇有一定的功用。黃瓜的熱能很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及并入肥胖癥的糖尿病，是一種完美的食療良蔬。

匿名用戶(hù)

2022-04-08

將黃瓜做成黃瓜粥，黃瓜包含豐沛的鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)，及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素成份。常常食用黃瓜粥能夠掃除雀斑，增白肌膚。還可以做成糖醋黃瓜，將黃瓜去瓤切薄片，用鹽制，然后倒掉鹽水，用涼開(kāi)水顯影一下，撈干水分，加入糖和醋，食用即可。

匿名用戶(hù)

2022-04-08

黃瓜對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，既是美容護(hù)膚的好幫手，又是減肥瘦身的小伴侶。黃瓜舒暢鮮美、百吃不膩，可以用黃瓜拌木耳。黃瓜有著排毒減肥的功用，木耳當(dāng)中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可以將殘存在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中地吸附，再排出體外，從而起到了排毒清腸的功用。二者混吃可以達(dá)到減肥、滋補(bǔ)、結(jié)實(shí)、活血、均衡營(yíng)養(yǎng)素之功用。

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