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熬夜

熬夜

　　熬夜會(huì)對(duì)身體導(dǎo)致多種損害：常常勞累，免疫力下滑。人若常常熬夜，所引致的后遺癥，最嚴(yán)重的就是勞累、精神上不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下滑。熬夜也許帶給你的不是“瘦削”，而是“柔和”。晚上熬夜，第二天要早起上班，這樣會(huì)導(dǎo)致我們睡眠欠缺，之前桃子也提到過，我們身體需通過睡眠來恢復(fù)能量，如果能量缺乏，我們就只能通吃東西來恢復(fù)，在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)特別想吃高熱量的食物。

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